Grip için ne yapmalı?

Gribal enfeksiyonlu hastalıklarda mutlak yapılması gereken yatak istiratidir.Vücudumuzun dinlerek güç toplaması gerekmektedir.bunun yanında ağrı kesiciler,burun tıkanıklığı için burun spreylerini çok fazla olmamak şartı ile kullanabiliriz.Eğer bir hafta içinde hastalıkta değişiklik olmazsa mutlaka doktora görünülmesi gerekir.Grip,soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların çoğu 7-10 gün içerisinde iyileşebilmektedir.

Grip genellikle kış mevsimlerinde daha çok ön plana çıkan bir hastalıktır,çünkü soğuk havanın etkisi ve güneşin azlığı gribi tetikliyen nedenler arasındadır.Gripten korunmak için ; vücud sağlığımıza dikkat etmeli,iyi beslenmeli,vücud temizliğine dikkat etmeliyiz.Bulunduğumuz ortamlar havalandırılmalıdır,aşırı kuru,sıcak ve nemli ortamlardan kaçınılmalıdır.En önemliside bol bol sıvı almaktır.gün içerisinde 12-13 bardak su tüketmeliyiz.

Gribin belirtileri ise ; burun tıkanıklığı,burun akıntısı,yüksek ateş,baş ağrısı,halsizlik gibi durumların fazla olduğu söylenebilir.Ayrıca grip için bol bol c vitamini yemeli,vücudumuza enerji ve güç verecek besinleri tüketmeliyiz.Bitkisel tedavi olarak ise ; ıhlamur ve ıhlamur çayı grip için en güzel yöntemler arasındadır.Eğer grip geçmiyorsa mutlaka bir KBB(Kulak burun boğaz) uzmanına görünmelisiniz.

Benzeyen Hastalıklar:
Bu yazı Genel Sağlık kategorisine gönderilmiş ve , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*


Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>