Hafıza güçlendirici besinler nelerdir?

Beslenmenin hafıza ve beyin gelişmesindeki rolü uzmanlara göre çok büyük önem taşımaktadır.Hafızamızı güçlendirmek için önemli besinler vardır.Çocuklar büyüme çağlarında hafızalarını güçlendirmeleri daha hızlı şekilde gelişir ve şekiller.Bu yüzden çocuklar için güçlü beyin ve hafıza gücünü kazandırmak için bu besinlere önem vermeliyiz.

Beyin sağlığı için en önemli 4 besin ; yaban mersini,kızılcık,balık ve yeşilliktir.Ispanağıda bu grubun arasına alabiliriz çünkü ıspanakta Ispanak merkezi sinir sistemindeki yaşla ilgili problemleri azaltmaktadır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.