Ülkemizde yaklaşık on yılı aşkın bir süre içerisinde obezite oranının sürekli artış göstermesi, kafalarda pek çok soru işaretini de beraberinde getirmiştir. Nitekim; fast food kültürüyle birlikte hepten palazlanan hazır yeme mantığı, insanların metabolizmasının yavaşlamasına neden olarak, sağlıksız bir şekilde kilo almasına ön ayak olmuştur. Hal böyle olunca da ortaya birbirinden farklı diyet programları çıkmıştır. Bu diyet uygulamaları içerisinde son dönem en fazla dikkat çekici olanı ise, 7 günlük 1800 kalorili diyet programı olmuştur. Nitekim, sağlıklı diyet programı ve uygun bir kalori hesaplama yöntemi ile sürdürebileceğiniz bu program, sizlerin daha rahat bir şekilde kilo vermenize katkı sağlayacaktır.
Özellikle de, piyasada türemekte olan pek çok asılsız diyet programının aksine, oldukça sağlıklı bir işleyiş sürdürmekte olan 7 günlük 1800 kalorilii diyet uygulaması sayesinde, yağ yakma işlemlerinizi daha hızlı ve bir o kadar sağlıklı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Tüm bunların yanında sağlıksal açıdan da bedeninizin pek çok toksit ve kimyasal maddeden arınması gerektiğini göz önünde bulunduracak olursak, bu işlevin gerekliliği bizler için oldukça önemlidir. Nitekim, günümüzde aç kalarak diyet yapanların sayısı sürekli artış göstermektedir. 7 günlük 1800 kalorili diyet programında ise, açlık hissiyatı gibi bir durumla asla karşılaşmamakla birlikte, düzenli yaşam akışına da sahip olmayı başaracaksınız.
Özellikle de, diyet için tüketeceğiniz besinleri sıralayacak olursak eğer;