A Vitamini Eksikliğinde Gerçekleşebilecek Rahatsızlıklar

Vitaminler ehh nasıl olsa alıyorumdur diyip geçmeyin ya yeteri kadar alamıyorsanız hi düşündünüzmü neler olabileceğini gelin A vitaminini eksik almanız durumunda vücudunuzda ne gibi problemerl baş gösterebilir beraber inceleyelim

A vitamini

-Süt,Tereyağ

-Balık Karaciğeri (her türde bulunmayabilir)

-Domates

ISpanak ve

-Havuçta bulunur

Eksikliği durumunda dokularda,dişlerde,kemiklerde ve gözlerde çeşitli bozulmalar gözlemlenebilir.Görme bozuklukları,diş ve kemik gelişimide yavaşlama,bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi pek çok sağlık sorununa yol açabilmektedir günlük Avitamini gereksiniminin karşılanabilmesi için taze sebze ve meyve yeme oranımızı yükseltmeli ve balık tüketiminide arttırmalıyız


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.