ABD’li ünlü beslenme uzmanı David Zinczenko uzun yaşamak için gerekli 7 gıdayı sıraladı. Buna göre, ilk sırada yer alan yoğurt bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İkinci sıradaki domates, çeşitli kanser türlerine karşı etkili. Cevizin enfeksiyon giderici niteliği bulunuyor. Ispanak kalp rahatsızlıklarına karşı etkili. Yulaf da kalbi koruyor. Havuç kansere karşı etkili. Yaban mersini ise kalp-damar rahatsızlıklarına,kanser ve bunamaya karşı yararlı.
Bu gıdalar ömrü uzatıyor