Hafıza güçlendirici besinler nelerdir?

Beslenmenin hafıza ve beyin gelişmesindeki rolü uzmanlara göre çok büyük önem taşımaktadır.Hafızamızı güçlendirmek için önemli besinler vardır.Çocuklar büyüme çağlarında hafızalarını güçlendirmeleri daha hızlı şekilde gelişir ve şekiller.Bu yüzden çocuklar için güçlü beyin ve hafıza gücünü kazandırmak için bu besinlere önem vermeliyiz.

Beyin sağlığı için en önemli 4 besin ; yaban mersini,kızılcık,balık ve yeşilliktir.Ispanağıda bu grubun arasına alabiliriz çünkü ıspanakta Ispanak merkezi sinir sistemindeki yaşla ilgili problemleri azaltmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.