Halsizlik için ne yapılmalı?

Öncelikle halsizliğimizin neden olduğunu,neden halsiz olduğumuzu bilmek gerekir.Hastalık olmayan ama halsizlik yapan nedenler vardır,psikolojik bozukluk,yorgunluk,mevsimsel değişiklikler,iklim gibi durumlar halsizliğe yol açabilir.Halsizliğiniz eğer ileri seviyede ise mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.Halsizliğin neden kaynaklandığını bilmek çok önemlidir,neden kaynaklandığını bilerek halsizliğin çözümüne daha rahat gidilebilir.

Halsizlik için en önemli sorun beslenme sorunudur.Beslenmeyi çok iyi yapamadığımız için halsizliğimiz olabilir.Glikoz’u mutlaka vücudumuz almamız gerekir.Peynir,süt,ayran gibi besinler vücudumuza protein vereceği için halsizliğimizi giderebilir.Halsizliğe iyi gelen bitkiler arasında havlıcan,ıhlamur,zencefil,badem,fıstık gibi maddeler bulunmaktadır.

Halsizliklerde vücuda direnç vericek C vitaminleride alınabilir.mandalina,portakal,greyfurt gibi C vitamini bol olan meyvelerden yiyerek vücudumuzun enerjisini artırıp halsizliğin önüne geçebiliriz.ama halsizlik ciddi boyutlarda ise ve sürekli devam ediyor ise mutlaka bir doktora görünerek ilaç tedavisine başlamalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.