Kansızlığa

Kansızlığa ne iyi gelir? İlaçların yanında doğada kanı sulandıran besinlerde mevcuttur. Kanı sulandırıp inceltmek için ne yapılabilir?  aşağıdaki yiyecekler tüketilebilir.

Meyveler : Limon greyfurt portakal suyu
Sebzeler :  Maydanoz, havuç, karalahana
Ayrıca kiraz dut ve  kara üzüm  de kanı sulandırır. Dikkat edilecek olursa kanı incelten yiyecekler genelde c vitamini fazla olan yiyeceklerdir. Spor  aşırı kilo ve stresten uzak durmak da kanı inceltir.
Kan koyulaşması beyin ile ilgili hastalıklara neden olur . kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
Kanı koyulaştıran besinler arasında ise k vitamini fazla olan besinler  fazlasıyla yer alır
Kanola ve Soya Yağı , Sığır ve Tavuk ciğeri, Yeşil çay lahana kıvırcık k vitamini yüksek olan besinler olup aşırı tüketmemek gerekir.
Kanı sulandırmak için meyve sebze bitki yerine önce doktorunuza danışmalısınız. Aşırı sulandırma başka hastalıklara da neden olabilir.

    Feed has no items.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.