Bir günde mutlaka 3-4 bardak süt içiniz.100-150 gram et,tavuk, balık gibi çeşitlerden birini,Günde bir yumurta,2-3 porsiyon yeşil sebze,50 gram kadar yağ,Sıvı madedeler,Ekmek,baklagil. Arasıra kilosunu
Etiket: günde
10 Günde 15 Kilo Verdiren Dukan Diyeti
Son yıllarda adından sıkça söz ettiren ve saglık açısından oldukça yararlı dukan diyeti ile 10 günde yaklaşık 15 kilo vermek mümkün. Saglıklı zayıflamak isteyen
10 Günde 8 Kilo Verdiren Diyet Programı ile Zayıflayın
Uzun süre yapılan diyet programlarından sizde sıkıldıysanız size çok güzel bir haberimiz var. 10 günde 8 kilo verdiren diyet programı ile zayıflayın ve istemediğiniz
15 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Programı
Sizin de 5 kilo fazlanız ve vermek için benim gibi sabrınız yoksa eğer. Sizin içinde 15 günde 5 kilo verdiren diyet programı en uygun
10 Günde 3 Kilo Vermek Mümkün
Yaz aylarının gelmesiyle hepimizi bir kilo verme telaşı sarstı. İncecik kıyafetler, mayolar, bikiniler derken istediğimiz kıyafetlerin içine sığmak için kilo vermek hepimizin istediği. Tabii
Murat Topoğlu ”Yedi günde iki kilo verdiren diyet”
Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde zayıflama çabalarıda arttı.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programında 26. 04.2010 tarihinde Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir
4 günde sigaradan kurtulabilirsiniz
AA muhabirinin edindiği bilgiye göre, kapalı mekanlara sigara içilmesinin tümüyle yasaklanması, son olarak da sigara paketlerinin üzerine, sigaranın yol açtığı zararları gösteren fotoğrafların konulması,