Yılbaşı, adı üstünde asıl eğlence 12’den sonra başlıyor. Yani uyku düzeni, sindirim alt üst oluyor. Şimdi gelelim yılbaşı gecesini en hafifi şekilde nasıl atlatırız’a…
Etiket: içmeli
Hangi saatte ne içmeli?
Sağlıklı beslenmede nasıl ki öğünler belli saatlerde yeniyorsa sıvı alımının da doğru saatleri var. Hangi saatte ne içmeli? Sağlıklı beslenmede nasıl ki öğünler belli