Lifli gıdalar tüketmenin yararlarıHer gün yeterli miktarda lifli yiyecek tüketmenin vücudumuzu birçok hastalıktan koruduğu tespit edildi.İlaç Enstitüsü tarafından yapılan en son açıklama ve Amerikan
Etiket: Lifli
Lifli yiyecekler hangileridir?
Lifli besinler , bitkilerde yer alan besleyici konumu olmayan vücutca emilmeyen maddelerdir.Lifli besinlerde iki çeşit vardır.Çözünür lif ve çözünmeyen lif.Çözünür lif kanda kolestrol seviyesinin