ABD’li ünlü beslenme uzmanı David Zinczenko uzun yaşamak için gerekli 7 gıdayı sıraladı. Buna göre, ilk sırada yer alan yoğurt bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İkinci
Etiket: Ömrü
Ömrü Uzatan Yiyecekler
Uzmanlara göre brokoli, portakal, yulaf, domates, somon balığı, bezelye, ceviz, çay üzümü, yoğurt, bal kabağı, soya fasulyesi, hindi, ıspanak ve çayı haftada en az