Hedef: Haftada 3-4 kilo.Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su
Etiket: sebze
Sebze ve Vitaminlerin Meme Kanserine Etkisi
Sebze ve Vitaminlerin Meme Kanserine Etkisi Antioksidanlar, hem direkt, hem de dolaylı olarak ilaçların, karsinojenlerin, toksik radikallerin, ksenobiyotiklerin istenmeyen etkilerine karşı hücreleri koruyan maddelerdir.
Kanserden koruyan sebze ve meyveler
Yapılan araştırmalara göre, günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi kanser riskini yüzde 20′den fazla azaltıyor. Kansere karşı en koruyucu sebze ve meyveler ise;