Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir

Sırt tutulması tedavi
Sırt tutulması nasıl düzelir

Tedavide; hastanın eğitimi, ilaç tedavisi, istirahat, fizik tedavi ve egzersiz yer almaktadır.Hastaların şikayetleri fizik tedavi ile tamamen geçse bile, günlük yaşantısı düzenlenmeli ve ağrıyı azaltan ve artıran durumlar kendisine hatırlatılmalıdır:
1. Ağırlık kaldırmaması,
2. Ağır işler yapmaması,
3. Ters hareketlerden kaçınması
4. Ortopedik boyun yastığı kullanması
5. Orta sertlikte bir yatakta yatması,
6. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaması,
7. Mesleğine göre nasıl hareket etmesi gerektiği,
8. Ağrıları tamamen geçse bile egzersizlerini hergün düzenli olarak yapması gerektiği vurgulanır.

Sırt Tutulmasına Ne İyi Gelir” için bir yorum

  1. Arkadaslar gercekten kotu bir durum slzeire yardimi olurmu bilmem ama bir bakin isterseniz denemekten zarar gelmez. bu kitapta anlatilanlar daha once hic duymadiginiz dogal tedavi yontemleri ve cidden ise yariyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.