Tokluk hissi veren besinler nelerdir?

Tokluk hissi veren besinler nelerdir? Zayıflamakda tok tutan besinleri tüketmek önemlidir,tok tutan besinleri tüketmek kilo vermemizde büyük yardımcı olurlar.Bu yiyeceklerin başında çorba gelir,çorba tokluk hissi verir.Lifli besinlerde tokluk hissini artıracak besinlerdir. Tokluk hissi veren lifli besinler arasında kepekli ekmek, çavdar ekmeği, kepekli pirinç, kepekli spagetti, kuru fasülye, mercimek, nohut, soya fasülyesi, iç bakla, elma, greyfurt,portakal, […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.