Tokluk hissi veren besinler nelerdir? Zayıflamakda tok tutan besinleri tüketmek önemlidir,tok tutan besinleri tüketmek kilo vermemizde büyük yardımcı olurlar.Bu yiyeceklerin başında çorba gelir,çorba tokluk hissi verir.Lifli besinlerde tokluk hissini artıracak besinlerdir. Tokluk hissi veren lifli besinler arasında kepekli ekmek, çavdar ekmeği, kepekli pirinç, kepekli spagetti, kuru fasülye, mercimek, nohut, soya fasülyesi, iç bakla, elma, greyfurt,portakal, […]