ÜZÜM DİYETİ

ÜZÜM DİYETİ

3 günde 3 kilo vermek için bu diyeti uygulamanız yeterli olacaktır. Size nacizane bir tafsiye, eğer diyetle beraber sporda yaparsanız her verdiğiniz kilodan sonra oluşan deri fazlalıkları (ilerleyen zamanda sarkık olarak karşımıza çıkacak olan) yok olacak ve cildimiz sımsıkı olacaktır.

Üzüm Diyeti 1. Gün
Sabah Kahvaltısı
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Orta boy kâsede sütlü corn flakes ve içine 2 çorba kaşığı bal
Eğer corn flakes bulamazsanız alternatif olarak yulaf ezmesi kullanabilirsiniz.
Öğle Yemeği
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • 10 adet üzüm
Akşam Yemeği
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Yarım porsiyon pirinç lapası
  • Yarım kâse yağsız yoğurt
Gece
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • 10 adet fındık
Üzüm Diyeti 2. Gün
Sabah Kahvaltısı
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Orta boy kâsede sütlü corn flakes ve küçük bir kâse çilekli yoğurt
Öğle Yemeği
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Yarım porsiyon pirinç lapası
  • Yarım kâse yağsız yoğurt
Akşam Yemeği
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • 1 kâse pirinç lapası
  • Yarım kâse yağsız yoğurt
  • 5 adet ceviz
Gece
  • 1 bardak ılık su
  • 5 adet fındık
Üzüm Diyeti 3. Gün
Sabah Kahvaltısı
  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Haşlanmış tavuk etinden yapılmış küçük boy sandviç
Öğle Yemeği
  • 1 bardak ılık su
  • Yarım porsiyon pirinç lapası
  • Tam kâse yağsız yoğurt
Akşam Yemeği
  • 1 bardak üzüm suyu
  • Sınırsız ızgara tavuk
Gece
  • 1 bardak ılık su

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.